已经有很多年没有运动了，仔细回想一下，应该要追溯到大一的时候，那时候每天晚上要去操场跑5公里，大二就没去了。现在都出来工作7年了，特别是2020年之后，就完全没运动过，走哪都是开车，休息的时候能躺着不坐着，能坐着不站着。
最近身体出现状况后，才有开始慢慢捡起来，到今天也算是满一个月了，连续运动也到第14天了，今后应该会保证每周5天的运动量吧，希望自己能够检查下来。
最后修改：2024 年 07 月 13 日
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