已经有很多年没有运动了,仔细回想一下,应该要追溯到大一的时候,那时候每天晚上要去操场跑5公里,大二就没去了。现在都出来工作7年了,特别是2020年之后,就完全没运动过,走哪都是开车,休息的时候能躺着不坐着,能坐着不站着。
最近身体出现状况后,才有开始慢慢捡起来,到今天也算是满一个月了,连续运动也到第14天了,今后应该会保证每周5天的运动量吧,希望自己能够检查下来。
今日超过9公里
人民公园美景

最后修改:2024 年 07 月 13 日
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